2018年01月26日

飯後要避開這六大禁忌

要知道,一日三餐是維持我們人體正常運作的基礎。健康的飲食,科學的進餐對我們的身體很有好處。要想在飯後這半個小時的黃金養生時間內做好養生工作,首先要把這些壞習慣改掉。很多夫妻想懷孕但失敗,原來精弱是導致男士不育的原因之一。想補精的話,推薦男士服用微量元素組合補充劑,以改善精子質素。因為男士隨著年齡增長,製造精子的數量和質素會持續下降,加上吸煙和酗酒等壞習慣會影響精子質量。


  飯後要避開這六大禁忌


  1、飯後水果即刻開吃


  有很多人都喜歡在飯後的時候吃水果,有些時候也將水果充當飯後甜點,誤以為這樣可以解除正餐的油膩。但是事實是正餐過後人體內的腸道正處於消化過程,在飯後就立刻食用水果會影響到食物的正常消化,最佳方案則是在飯後一小時之後食用水果。


  2、飯後就來洗澡


  從常理上講,大家都知道在肌體有饑餓感的時候不能洗澡,因為會造成缺氧和暫時性貧血。但是剛剛吃過飯洗澡就可以嗎?事實是這樣也不行!因為飯後身體裏面的血液迴圈和能量都集中在胃腸消化上,容易造成大腦缺氧。


  3、飯後飲用濃茶


  正餐吃的太油膩,喝杯濃茶解解油吧!如果你真的這樣做你就是對你在幾的身體健康太不負責任了!別說喝濃茶了,飯後飲用水質的東西都會對身體有所傷害更何況是濃茶了。美國雅培 富精多多幫助男士恢復生育能力的成功案例已經多達上千個,男士們的工作壓力非常大,在這種情況下更要補充足夠的營養物質才能夠保證人體的正常和健康,因此該品牌的保健產品的效果是毋庸置疑的。


4、飯後劇烈運動


  民間有“飯後百步走,能活九十九”的諺語,意思是說飯後適當運動能幫助消化,有益於人體健康。但若飯後立即進行劇烈活動,如打球、跑步、從事重體力勞 動等,則會影響食物的消化吸收,於健康不利。因為劇烈運動或勞動時四肢肌肉需要有較多的血液供應,胃腸道的血液供應就會相對減少。


飯後養生有哪些誤區 飯後哪些禁忌要注意 飯後怎樣養生健康


  5、飯後馬上睡覺


  飯後,由於消化器官血流量增加,腦部血液供應相對減少,人就感到疲倦,甚至昏昏欲睡。這種現象在午飯後表現得更為明顯。如果飯後馬上睡覺,則胃腸道的 蠕動減慢,消化液分泌減少,食物就不能得以充分消化。特別是小兒可引起消化功能紊亂、消化吸收不良,久之可引起營養缺乏症。


  6、飯後放鬆褲帶


  很多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會真的患上胃下垂。


  飯後做好這三件事


  1、散步


  飯後散步,是一種很好的習慣,當然不能走太快!就算不散步,也可以站著,扭扭腰什麼的,總之不要一吃完飯就坐著!順便輕輕按摩一下肚子,可以幫助腸胃蠕動。美國雅培 富精多幫助男士恢復生育能力的成功案例已經多達上千個,男士們的工作壓力非常大,在這種情況下更要補充足夠的營養物質才能夠保證人體的正常和健康,因此該品牌的保健產品的效果是毋庸置疑的。


  2、喝大麥茶或橘皮水


  消化不良的人,飯後喝大麥茶或橘皮水,可增加胃液分泌,促進胃腸蠕動,對食物的消化和吸收很有好處。實在沒有茶,喝些白開水也好,但是千萬不要喝涼的水,更不能吃冷飲,對腸胃的傷害很大的哦!


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  3、喝點優酪乳


  飯後,尤其是吃火鍋後,喝點優酪乳。火鍋湯溫度高,可以有效保護胃腸道黏膜,促進消化吸收。另外,優酪乳中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長。


  飯後這樣做健康常在


  1、飯後賞樂——幫助消化


  音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一個意思:音樂能夠幫助消化。


  柔和輕快的音樂,可以作為一種良性刺激而通過中樞神經系統調節人體的消化吸收功能。因此,食後欣賞輕柔明快、美妙動人的音樂,對人體大有裨益。


  2、食後摩腹——能除百病


  唐代大醫學家孫思邈曾說:中食後,以手摩腹,行一二百步,緩緩行。食畢摩腹,能除百病。食後按摩腹部,既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液迴圈,有益於增強胃腸功能,又可作為一種良性刺激,通過神經傳入大腦,有益於中樞神經系統功能的調節和發揮,有益於健身防病。Lumi潔膚儀是NU SKIN最新研發的抗衰老產品,是一部集深層清潔及抗衰老科技於一身的潔膚儀。可以洗面潔膚,同時利用脈衝震動抗衰老。


  具體做法:以掌心著腹,以臍部為中心,慢而輕柔地順時針和逆時針方向按摩各20圈,但要等飯後半小時再揉腹。


 

posted by 洛可可 at 14:13| Comment(0) | 健康生活 | 更新情報をチェックする

2018年01月10日

立秋以後該選用些素食進補呢

  立秋以後,大多數人都喜食肉類食物以增加營養,滋補身體,維持身體內部的平衡,以抵抗將來的嚴冬的寒冷。未體驗過new Beauty hk嘅修身療程前,以為New Beauty 只專注於美容,估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」,唔單止可以溶解脂肪,配合唔同機頭,仲可以用係面上,緊緻肌膚、撫平細紋添!


  這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品,對於身體是大有好處的。可是,經過一夏的折磨,有些人脾胃虛寒,消受不了大魚大肉,是不是該選用些素食進補呢?答案是肯定的,以下素食就是秋季進補的寶貝,它們價格雖然便宜,但在營養上卻有許多獨到之處,是不少動物性食品所無法比擬的。


  1、芋頭:


  芋頭富含澱粉,營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡,蛋白質2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,鈣14毫克,磷43毫克,鐵0.5毫克,維生素C10毫克,維生素B10.09毫克,維生素B20.04毫克。並含乳聚糖,質地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用,是嬰幼兒和老年人的食用佳品。


  2、紅薯(特別是黃心的紅薯):


  系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮,防止膠原病的發生。new Beauty hk美容中心整個脫毛療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。


  古代名醫李時珍在《本草綱目》中記載:“珍珠清涼解毒,安神定驚,除翳生肌”,在傳統中醫處方裏珍珠一直被用來治療多種疾病。而現在的很多化妝品甚至保健品中都含有珍珠粉,那麼服用珍珠粉有什麼禁忌呢


  珍珠粉是用三角帆蚌、褶紋冠蚌、馬氏珠母貝等貝類動物所產珍珠,磨制而成的粉狀物,呈白色或為白色,有珍珠特殊腥味。口服珍珠粉,可以治療冠心病,高血壓,心律失常,糖尿病,失眠頭痛,腸胃炎等。外敷珍珠粉,可以治療刀傷,燙傷,燒傷等傷口出血,潰爛以及口腔潰瘍,咽喉炎等。口服和外用珍珠粉,還可以使肌膚滋潤美白,去皺抗衰,消除色斑,具有顯著的養顏美容之功效。


  在日常生活中,不少女性屬於寒性體質,如果長期服用珍珠粉,可能會引起消化不良、腹瀉、四肢發冷、面色蠟黃等寒邪傷正的症狀。另外,體質偏寒、胃寒和結石症患者,也不適合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前,一定要先尋醫就診,辨明自身屬於哪種體質後,再決定是否可以內服。


  珍珠入藥內服,必須經過炮製加工,將其研磨為如麵粉一樣的極細粉末,否則可能對臟腑特別是脾胃產生損害。將珍珠研磨成細粉,可促進胃腸吸收,提高治療效果,而且是越細越好。外用也是如此。New Beauty HK美容中心整個脫毛療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。


  另外,珍珠粉不宜與草酸類食物(如菠菜)同食,以免引發結石。珍珠粉性涼,故女性在月經期間宜停用,孕婦及脾胃虛寒者慎用。過敏體質者,尤其是已發現對珍珠過敏者,應忌用。

posted by 洛可可 at 17:30| Comment(0) | 健康生活 | 更新情報をチェックする

2018年01月04日

熱點城市土地市場“冷淡”

 中國證券網訊 新華社12月12日消息,隨著樓市調控效果逐漸顯現,曾經一度火爆的熱點城市土地市場不斷降溫。首批交樓的鳳祺酒店公寓位於森林城市鳳凰酒店內,規劃有132間稀缺海景園林公寓,業主入住後可享受酒店管家一站式服務,便利生活觸手可得。這些業主除了盛讚森林城市驚人的開發速度,更看好未來這裡的發展潛力。


  11日,福州2017年第七次土地拍賣成功出讓5幅市區地塊,麵積147.84畝,拍賣起始價37.87億元,最終成交價款47.34億元,整個土拍過程平靜冷淡。當天,頗受人關註的“共有產權房”地塊,被福晟集團以26.6億元競得,樓麵價21614元/平方米。


  根據地塊出讓公告要求,該地塊須配建共有產權住房500套,總建築麵積34500平方米,按照住房建築麵積60平方米、75平方米、90平方米分別占總套數60%、20%、20%的比例建設。位於馬來西亞經濟特區——依斯干達,佔地面積約30平方公里,是由碧桂園投資1000億美元,攜手Sasaki等國際知名團隊打造的可容納幾十萬人口的智慧生態城市。


  其他熱點城市土地市場降溫信號也在逐漸增強。10月26日,南京公開拍賣8幅地塊,分布於浦口、九龍湖、方山、燕子磯等區域,8塊地的樓麵地價都沒有超過2萬元/平方米;10月31日,南京再出讓4幅地塊,分別位於秦淮區、江寧區,其中3幅為住宅用地,宅地均沒有觸及最高限價;12月1日,廈門采用“限地價、競配建”的方式,公開出讓集美區2幅商住地塊,最終兩幅地塊均未達到最高限價而成交。


  多位業內人士認為,從近期的土地拍賣市場看,全國土地市場的交易規模仍在,但熱度減少。多地土地拍賣普遍出現溢價率下降、競價次數減少、難以突破最高限價的情況。


  中原地產有關數據顯示,到11月,今年一線城市住宅土地成交額達3715億元,溢價率跌至18%,二線城市溢價率為34%,住宅土地成交逐漸出現了持續降溫的趨勢,多個城市住宅土地溢價率明顯下滑。


  “大家拿地越來越謹慎,主要是因為對未來預期不確定,銷售壓力悄然增加。”易居研究院智庫中心研究總監嚴躍進認為,一些房地產企業迫於回籠資金、年度報表的壓力;近期拿地資金來源受到監管、競拍保證金比例提高等,是房企對土拍表現“冷淡”的重要原因。碧桂園與21家機構簽約共建產業新城 聯手PCCW Global建設智慧城市。


原文地址:http://news.10jqka.com.cn/20171212/c602000560.shtml



posted by 洛可可 at 17:20| Comment(0) | 健康生活 | 更新情報をチェックする

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