1、冷熱水交替敷臉的方式：先使用熱敷毛巾熱敷1分鍾，然後再冷敷三分鍾，交替三次左右。這樣可以使血管不斷收縮和擴張，加速局部血液循環，消除面部多餘的水分。熱敷時一定要掌握毛巾的溫度，以免燙傷皮膚。
近來有朋友介紹我去香港新蒲崗一間有課程的GYM ROOM – nin studio。
2、喝黑咖啡：早餐半小時後你可以喝一杯純黑咖啡。它所含的咖啡因具有排尿利尿的作用，能加速人體熱量的消耗，緩解面部水腫的問題。但是每天攝入的咖啡因控制在300毫克以下，也就是說每天喝2杯濃咖啡即可。
有多間房間進行各類Fitness、Yoga、Dance，e.g. Kickboxing、Belly Dance、TRX、Aerial Yoga、等，鐘意Personal Training都可以提供。
3、減慢進食速度: 慢慢咀嚼不僅能促進食物的消化吸收，還能達到瘦臉的效果。當牙齒咀嚼咬合口頭的肌肉鍛煉。如果你一直在一邊嚼一邊，它就會使臉或臉頰突出。每頓飯至少要咀嚼20次。堅持下去會讓你的臉更緊。另外，要多吃富含鉀的食物，這樣可以加快基礎代謝率，緩解因生活習慣和飲食不良而引起的面部浮腫。除了多吃含高纖維的水果和綠葉蔬菜和豆類，海帶等，以幫助更多的食物，排除毒素。
以前都join 過大型的健身瑜伽中心,每次都要畀人Hard Sell買成年Membership, 同埋佢地嘅同埋瑜珈課程，一個老師對差不多十幾二十個學生, 不能夠針對每個人的進度, 所以今次我想介紹一間我試過唔錯的新蒲崗健身瑜伽中心，佢以小班教學形式上堂，如果大家唔知健身瑜伽中心課程邊間好，不妨參考一下~
4、用鹽水敷臉：在40℃的500毫升的溫水裏面加入一小勺食鹽攪拌均勻，然後把紗布浸泡在鹽水裏面，等充分吸收鹽分之後再把紗布敷在臉部上，這主要是利用高滲透壓的原理幫助水分排出體外。
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