2019年02月13日

教你最好的維護時間

  在現代保健中,掌握最佳的養護時間是非常重要的。健康專家建議,正確的時間做正確的健康工作,這樣你才能得到健康的體質。今天,我總結了五次最好的維修時間,趕快看吧。

松齡護老集團創立高端養老院舍 - 松齡雅苑。

  1.刷牙的最佳時間


  飯後3分鍾是漱口和刷牙的最佳時間。因為此時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質容易腐蝕,溶解牙釉質,使牙齒受損。


  2.飲茶的最佳時間


  ⒉飲茶的最佳時間:用餐1小時後。如果飯後馬上飲熱茶,是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵、鈣結合成不溶性的鐵鹽、鈣鹽,幹擾人體對鐵、概的吸收,時間一長可誘發貧血或其他疾病。

松齡護老院集團(1989)的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,本月於元朗正式開業,斥資約4千萬元裝修,集團指對高端護老市場有信心,料該院舍可好快「爆滿」。

  三。喝牛奶的最佳時間


  因牛奶中含有豐富的鈣,睡覺前飲用,可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時,牛奶也有催眠作用。

松齡護老集團(1989)旗下的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,於今年6月正式開業。

  4.吃水果的最佳時間


  吃水果的最佳時間是飯前一小時。因為水果是生食,吃生食後吃生食,人體不會增加白細胞,這有利於保護免疫系統。

香港領先的長者安老院舍運營商 ─ 松齡護老集團有限公司 (「松齡護老集團」或「公司」,連同其附屬公司,統稱「集團」,股份代號 1989.HK)宣佈旗下首個高端護老院舍「松齡雅苑」已於2018年6月正式開業。

  5.曬太陽的最佳時間


  上午8至10時和下午4至7時,是曬太陽養生最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主,可使人體產生維生素D,從而增強人體免疫系統的抗癆和防止的能力,並減少的發病率。


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posted by 洛可可 at 14:35| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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